Cos cumparaturi

No items in cart
Exerciţiile fizice un atu important pentru sănătate 1
Să dăm ceasul biologic inapoi
In mare parte, declinul asociat unei vârste înaintate nu se produce neapărat din cauza procesului îmbătrânirii în sine, ci mai degrabă ca rezultat al stilului de viaţă, în care am putea include şi exerciţiul fizic. In societatea noastră sedentară, foarte multe probleme ale muşchilor şi articulaţiilor sunt rezultatele scăderii forţei şi flexibilităţii. Dezvoltând o forţă musculară şi o flexibilitate mai mare, am putea preveni multe accidentări şi am putea încetini pierderea funcţiilor musculare odată cu trecerea anilor. în acest domeniu, pare mai adevărată decât oriunde maxima: „Foloseşte-l sau îl vei pierde!”
Realitatea este că persoanele sedentare sunt mai fragile decât persoanele active şi mult mai predispuse la accidentări responsabile de spitalizare, handicap, dependenţă sau chiar moarte. Dacă speranţa de viaţă în România este în medie, după cum indică ultimele statistici, pe undeva în jur de 71 de ani (68 de ani pentru bărbaţi şi 75 de ani pentru femei), este trist că ultimii 10-12 ani sunt marcaţi de aşa-numita „viaţă disfuncţională”, sub apăsarea bolilor şi deficitelor funcţionale.

Ce trebuie sa stii despre Trigliceride si ColesterolTrigliceride sunt o forma de grasime in sange (trigliceride sau esteri ai glicerolului cu acizi grasi). Persoanele cu trigliceride serice mari au deseori si un nivel ridicat de colesterol total. Trigliceridele sunt formate dintr-o moleculă de glicerină combinată cu trei acizi graşi.

Trigliceridele constituie cea mai mare parte a grăsimii digerate de oameni. Mai multe studii clinice au demonstrat că persoanele cu nivelul de trigliceride marite peste normal (mai mare sau egal cu 200 mg / dl) au un risc crescut de boli cardiovasculare (care constituie de altfel principala cauza de deces pe plan mondial).

Persoanele cu diabet sau care sunt obeze sunt, de asemenea, susceptibile de a avea trigliceride serice mari. Trigliceridele sunt prezente în sange şi in plasma iar in asociere cu colesterolul formeaza lipidele plasmatice.

Recomandări

Certificatele noastre